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晚上失眠的人怎么办？

以下是几种可能帮助晚上失眠的人的方法： 1. 建立规律的作息时间：每天固定的时间上床睡觉和起床，帮助身体建立规律的睡眠习惯。 2. 创建一个舒适的睡眠环境：确保床铺舒适，房间安静、黑暗且温度适宜。避免使用刺激性的电子设备，如手机或电视，并保持良好的通风。 3. 放松身心：晚上睡前进行放松活动，如冥想、深呼吸、伸展或泡个热水澡等，有助于减少心理压力和放松紧张的肌肉。 4. 避免刺激性物质：避免饮用含咖啡因的饮料（如咖啡、茶、碳酸饮料和巧克力）以及吸烟和酗酒，因为这些物质会刺激神经系统并影响睡眠质量。 5. 建立睡前习惯：建立一个固定的睡前流程，如阅读一本书、听舒缓的音乐或进行柔和的伸展运动，有助于让身体和大脑准备入睡。 6. 控制光线暴露：白天增加户外活动时间，接受充足的阳光照射，晚上避免暴露在明亮的灯光下，逐渐减少居住环境中的光线强度。 7. 不要强迫入睡：如果无法入睡，不要强迫自己躺在床上。可以起床做一些放松的活动，直到感到困倦再回到床上。 8. 制定健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，适度的运动，避免长时间熬夜和打盹，并尽量减少日间的压力和焦虑。 如果以上方法无法缓解失眠问题，建议咨询医生或专业的睡眠医师以获取更具体的建议。

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手机总是收不到微信消息提醒？

如果您的手机总是收不到微信消息提醒，您可以尝试以下解决方法： 1. 检查网络连接：确保手机联网正常，打开浏览器尝试访问其他网站，确认网络连接没有问题。 2. 检查静音模式：确保手机没有被设置为静音模式或者通知被关闭。您可以通过滑动屏幕从上方向下拉打开快捷设置栏，确认是否开启了静音模式。 3. 检查应用权限：打开手机的设置，找到应用管理或应用权限管理，在列表中找到微信，确保微信的通知权限已经开启。 4. 清除缓存和数据：在手机的设置中找到应用管理或应用权限管理，找到并点击微信，选择清除缓存和清除数据，然后重新打开微信并登录账号。 5. 检查消息免打扰设置：打开微信，在“我”页面点击“设置”进入设置页面，选择“新消息提醒”查看是否开启了消息免打扰模式，如果开启请关闭。 6. 检查微信版本：确保您的微信是最新版本，如果不是最新版本，请前往应用商店下载更新。 7. 重启手机：尝试重启手机，有时候重启可以解决一些临时的问题。 如果尝试以上方法后仍然无法解决问题，建议联系微信客服或者手机品牌的客服，寻求进一步的帮助。

“这里原来是西默电子科技的厂区，该企业2014年取得土地后，由于市场、资金债务等原因，一直处于低效利用状态。，活动中，马桥村委会还与乌蒙山供销合作社签订兜底协议，免除“销售难”后顾之忧。

世人皆知的上一句是什么意思？

"世人皆知"是指大家都知道，意味着某个信息或事实广为人知。

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